みなさんこんにちは!たかゆきです! 突然ですが、食事の際に 食事の順番を意識していますか? 食事は毎日の楽しみな時間ですよね。 好きな物を好きな順番で 食べる事も良いですが、 食事の際に少し心がけるだけで 大きな健康効果が期待出来る。 そのような…
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